Wie bleibe ich in LOS gesund?

[benni]

In einigen besseren Hotels gang und gäbe seit der Steinzeit

 

[Koelner]

In einigen besseren Hotels gang und gäbe seit der Steinzeit

In besseren Hotels zum Glück nicht Gang und Gäbe! Kenne ich nur vom Pauschaltourismus.

 

[benni]

2 Fragen: In welchen besseren Hotels Thailands gibt es keinen Pauschaltourismus? Was sind deiner Meinung nach bessere Hotels in Thailand?

 

[Koelner]

2 Fragen: In welchen besseren Hotels Thailands gibt es keinen Pauschaltourismus? Was sind deiner Meinung nach bessere Hotels in Thailand?

Verstehe die Frage jetzt nicht ganz. Meine Aussage war generell, da du ja erwähnt hast, dass dies ein Bestandteil von "besseren Hotels" war.

Ich selbst habe für Thailand nie Pauschalreisen gebucht.

Mein bisheriges Highlight war das Shantaa in Koh Kood. Da hat alles gepasst. Würde sofort wieder hinfahren. Die bisher besten Zimmer in Thailand hatte ich im Santhiya Tree Koh Chang Resort.

 

[DisainaM]

Gesundheit ist wichtig, wer hätte das gedacht ?
Zaster auf dem Konto und die Gesundheit evtl. im Eimer..

Ab und an..hab ich eine Idee..
..die muss ja nicht neu sein, das Rad braucht niemand neu erfinden..
..es kann einen jedoch evtl. vorran bringen.

Um was geht es ?
ohhhh.. manchmal schmerzt der Rücken, der Böse..z.B.
Oder Kreislaufprobleme, nur welchen Sport,dort in TH. ?


Pool party culture, mal auf die andere Art..

1. Ein Kreis..an Interessierten,
--> Wassergymnastik / Aquafitniss


2. je nach Swimming pool Grösse..
über ganz Thailand umsetzen.
Eine Struktur aufbauen..

3. Musik Beschallung nach Gemeinschaftsgeschmack..dort im Pool.
Musik muss sein.. Fun factor.

4. Trainer / Instructors für die Umsetzung.

mag sein, das es das alles schon gibt,
auf TH. bezogen.
Gehört / gelesen hab ich davon noch nicht.

Meine Nachbarin, ist Trainerin für Wassergymnastik / Aquafitniss
in einem Schwimmverein,wir unterhielten uns vor ein paar Tagen.

Vorher war mir das gar nicht bewusst, wie schlau so ein Program
speziell u.a.auch für Ältere sein kann..

bei Interesse..Google benutzen. --> Wassergymnastik / Aqua-fitniss

- was muss für so ein Projekt in die Kasse kommen ?
- welche Fixausgaben hat man ?

allenfalls in Bkk denkbar, denn an anderen Orten mangelt es an ausreichend zahlenden Kunden, da die Fixkosten durch die paar Leute nicht gedeckt werden.

und nun Bkk, nehmen wir andere Produkte - Salsa tanzen am und im Pool,
findet maximal 3x im Jahr statt, ergo lohnt sich nicht, öfters zu machen.

https://www.facebook.com/events/dou...iesta-2018-famous-pool-party/277416626224996/
23 haben teilgenommen · 20 sind interessiertTeile diese Veranstaltung mit deinen Freunden

Admission: 500 Thai Baht.

mehr sind die Leute offenbar nicht bereit, zu zahlen,
und insgesamt haben 26 teilgenommen,
und für 13.000 Baht bist Du kaum kostendeckend,
selbst wenn Du ein Hotel gefunden hättest, dass Dir den Pool kostenfrei überlässt,
und nur am zusätzlichen Getränkekonsum interessiert ist (die machen das auch so schnell nicht mehr)
Musiklizenzen, Veranstaltung anmelden, Verwaltungsaufwand ...

lohnt sich bei den paar Pappnasen nicht.

noch was,

warum gehen nur 5 Sterne Hotels ?
weil Du dann keine Angst vor einer Razzia haben musst,
denn jeder event im Privathaus endet mit einer Festnahme vom Veranstalter, vom Vermieter, vom Eintrittskassierer,
inclusive Kollektivhaftung, wenn ein oder 2 Gäste Drogen in der Tasche haben,
dann wird die Kaution gleich um ne Null höher,
und die Polizei kann sich auf Handgeldzahlungen freuen. ... geht nicht. ... Risiko

 

[Micha]

- was muss für so ein Projekt in die Kasse kommen ?
- welche Fixausgaben hat man ?

allenfalls in Bkk denkbar, denn an anderen Orten mangelt es an ausreichend zahlenden Kunden, da die Fixkosten durch die paar Leute nicht gedeckt werden.

und nun Bkk, nehmen wir andere Produkte - Salsa tanzen am und im Pool,
findet maximal 3x im Jahr statt, ergo lohnt sich nicht, öfters zu machen.

https://www.facebook.com/events/dou...iesta-2018-famous-pool-party/277416626224996/
23 haben teilgenommen · 20 sind interessiertTeile diese Veranstaltung mit deinen Freunden

Admission: 500 Thai Baht.

mehr sind die Leute offenbar nicht bereit, zu zahlen,
und insgesamt haben 26 teilgenommen,
und für 13.000 Baht bist Du kaum kostendeckend,
selbst wenn Du ein Hotel gefunden hättest, dass Dir den Pool kostenfrei überlässt,
und nur am zusätzlichen Getränkekonsum interessiert ist (die machen das auch so schnell nicht mehr)
Musiklizenzen, Veranstaltung anmelden, Verwaltungsaufwand ...

lohnt sich bei den paar Pappnasen nicht.

Mit anderen Worten, es gäbe da gewiss die ein oder andere Möglichkeit die Hotelpools sinnvoller- und gewinnbringender zu nutzen.

 

[DisainaM]

Mit anderen Worten, es gäbe da gewiss die ein oder andere Möglichkeit die Hotelpools sinnvoller- und gewinnbringender zu nutzen.

die Hotels wollen events aufbauen, die ihre Gastronomie rentabel machen,
man braucht Gäste, die mal kurz eine Flasche Wodka oder ein paar Meeresfrüchte konsumieren wollen.

Ein kluger Pool Party Veranstalter, der sieht, dass er nur Eintritts-zahlende-Gäste hat,
wird sofort ein paar Show-Kunden arangieren, die Wodka und Essen bestellen,
also gewünschten Umsatz machen, um das Hotel ruhig zu stellen,
dass es sich für sie lohnt.

Weil aber zuoft das Spiel ausgereizt wurde,
macht man jetzt den Verkauf von VIP Paketen, vor der Pool Party,
da kommen also 20.000 Baht in die Kasse des Hotels,
bevor die Party überhaupt stattgefunden hat.
Der Pool Party Veranstalter muss also genau kalkulieren, wie-viel der erwarteten Eintrittsgelde er reinvestiert in Hotelumsätze,
um den Veranstaltungsort bei der Stange zu halten.
https://onlinestorewestinbangkok.com/products/pool-party-vip-package-3

 

[clavigo]

Das soll VIP-sein? Hat sich Westin irgendwie in derr Gesamtkonzeption des Hotels geirrt? Oder versucht Marriott auch hier mit seltsamen Maßnahmen Einnahmen zu generieren?

Bei den Mini-Außenanlagen der neueren Hotels ein whanwitziges Unterfangen. Das alte Siam Interconti hat das mal vor über 30 Jahren entfernt versucht. In dem riesigen Garten, ca. 60 m vom Pool entfernt auf 'ner Wiese. Hat nicht lange gedauert wg. "Lärmbelästigung der Poolgäste und Loungers".

60 Meter! 60 m bei den neuen Hotels, da stehst Du schon wieder vor dem Haupteingang!

 

[DisainaM]

es gibt verschiedene Pakete,


beim
Marriott Marquis, Sukhumvit Soi 22 Bkk

sieht es so aus :

[PACKAGES l VIP]


▸ 4,900B l Standing Table
[incl. 1 Belvedere, 4 Mixers, 1 Ice Bucket, 4 Entrance Tickets]

▸ 9,900B l Sitting Table [only 4 left]
[incl. 2 Belvedere, 8 Mixers, 2 Ice Bucket, 8 Entrance Tickets]

▸ 14,900B l VIP Table [only 4 left]
[incl. 3 Belvedere, 12 Mixers, 3 Ice Bucket, 8 Entrance Tickets]

▸ 40,000B l VVIP Table [SOLD OUT]

[AFTERMOVIE of our previous EPIC Pool Party]
www.facebook.com/epicbangkok/videos/2049225408661638

[IN PARTNERSHIP WITH]
▸ Belvedere Vodka
▸ Bangkok Marriott Marquis Queen's Park
▸ Mistify
▸ RadRadio

** Age Limit: 20+ / Please bring along your ID or Passport **

https://www.ticketmelon.com/epicbangkok/epicpoolparty26aug

die 40.000 Baht Tische sind da immer oft schnell ausverkauft

kleiner Überblick der unterschiedlichen Pool Party Veranstalter in Bkk,
die sich auch über ausländische Gäste freuen

https://mojosons.com/bangkok/nightlife-party/pool-party-guide/

 

[wansuk]

gesund leben heisst nicht nur gesunde Ernährung und viel Bewegung, es ist auch wichtig, mit sich und der Umgebung soweit möglich in Einklang zu kommen.

Das mehrmals erwähnte Koblauchrezept:
40 nicht zu kleine, von den groben Schalen befreite Bio Knoblauchzehen
4-6 grosse, geviertelte Bio Lemonen - verhindern Ausdünstungen sowie Mungeruch
10-20 2mm dünne Scheiben Kurkuma
1 Esslöffel Olivenöl - Kurkuma ist fettlöslich, darum das Öl
1/4 Liter sauberes Wasser

alles in einem Mixer pürieren
In einen Topf schütten
3/4 Liter sauberes Wasser dazu geben
den Sud kurz zum kochen bringen
abseien (feines Sieb) und in 1/2 Liter Glasflaschen füllen, gut verschliessen
nach dem abkühlen in den Eisschrank

Morgens und Abends davon ein Schnapsglas voll getrunken soll Fett- und Kalkablagerungen aus den Blutbahnen ausschwemmen.
Des Weiteren vermindert Kurkuma das Risiko einiger Tumor- und Krebsarten (Krebs ist nicht gleich Krebs).

Bei erhöhtem Blutdruck sollte morgens und abends Jiaogulan Tee getrunken werden.
Oft werden nach einigen Tagen blutdrucksenkende Medikamente überflüssig.

Einige Arten von Krebs können geheilt oder deren Wachstum verlangsamt oder gestoppt werden.
Die Ernährung ist dabei sehr wichtig, denn Krebs kann nur in "saurer" Umgebung gedeihen.

Alkohol und rauchen sind nicht ideal für die Gesundheit, aber wer will schon auf althergebrachte Gewohnheiten verzichten.

Warum kochst du das kurz auf, geht da nicht einiges kaputt bzw. denaturiert?
Was ist bei dir ein Schnapsglas, 2cl, 4cl oder russisch sto gramm(100gramm) ?

 

[allsome]

sehe schon, die Idee wird verhunzt..
schönen Dank fürs Lesen.

Beispiele..

Berlin:

https://www.berlinerbaeder.de/aqua-programm/

Aquafitness


Mitgliedschaft / Beiträge

https://www.drk-berlin.de/kurse-ausbildung/gesundheitskurse/wassergymnastik-55.html

VdK-TV: Fit mit Wassergymnastik!

Wassergymnastik im Waikiki Thermen- und Erlebniswelt am Zeulenrodaer Meer

X-Tremely Fun - Wassergymnastik

Wassergymnastik für Schwangere

Smovey Wassergymnastik mit Coach Wolfgang

 

[allsome]

Aquafitness Übungen für den Reisekoffer

Hintergrundmusik nicht chaotisch..

 

[DisainaM]

das Problem ist eben

warum gehen nur 5 Sterne Hotels ?
weil Du dann keine Angst vor einer Razzia haben musst,
denn jeder event im Privathaus endet mit einer Festnahme vom Veranstalter, vom Vermieter, vom Eintrittskassierer,
inclusive Kollektivhaftung, wenn ein oder 2 Gäste Drogen in der Tasche haben,
dann wird die Kaution gleich um ne Null höher,
und die Polizei kann sich auf Handgeldzahlungen freuen. ... geht nicht. ... Risiko

im Romeo Hotel in Naklua hatte man vor 10 Jahren ein altes Bücherregal hingestellt,
und jeder deutsche Expat konnte dort sein ausgelesenes deutsches Buch ablegen, und es anderen Expats zur Verfügung stellen.

Die Behörden haben dies als illegale Tätigkeit der Expats angesehen, die dort Bücher ablegten und auch ausgeliehen haben,
weil es ein nicht angemeldeter betrieb sei, und die Expats weder Arbeitsgenehmigung, noch ihren Betrieb haben lizensieren liessen.
Das alles kostenfrei sei, interessierte die Behörden nicht, analog der Rentnerin, die sich um herrenlose Katzen kümmerte, und der man ihre illegale Tätigkeit ebenfalls mit einem schmerzhaften Bussgeld untersagte.

Während in den Medien zwar die Fälle von
dem Barbesitzer mit 49%, der hinter der Theke eine Arbeit ausführt, die nicht durch seine Arbeitsgenehmigung abgedeckt sei,
den Meisten geläufig ist,
sind es eben diese anderen Vorgänge, die nicht über die Medien laufen,
und die man nur durch Kontakt mit den betroffenen Personen mitbekommt.

Daher ist das Hauptproblem, eine legale Dachstruktur zu finden,
etwa, wenn Du mit Tonys Fitness in Pattaya einen Organisator findest,
der ruhig verdienen kann, aber der auch den Kopf in der Schlinge hat.

 

[Moses2000]

bin froh einen eigenen Pool zu besitzen.
Da kann ich tun und lassen was und wie es mir gefällt.

Warum kochst du das kurz auf, geht da nicht einiges kaputt bzw. denaturiert?

Ohne aufkochen wird es nach wenigen Tagen ungeniessbar.
Es muss nicht kochen (mein Fehler), jedoch auf mindestens 70°C aufgeheizt werden.
Knoblauch nicht wie beschrieben hacken sondern quetschen und erst dann in den Mixer.
Besser wäre es sicher, tagtäglich ein bis 2 Knoblauchzehen roh zu essen, aber nicht alle vertragen dies.
Geschält, gequetscht, ganz wenig Salz, einige Tropfen Zitronensaft sowie ein wenig Ingwer und mit ein wenig Brot essen.
Salz "entschärft" den Geschmack ein wenig, Ingwer und Zitrone verhindern Geruchsbildung, jedoch nicht vollumfänglich.
Bei zu tiefem Blutdruck und/oder Einnahme von Blutverdünner sollte Knoblauch mit Vorsicht genossen werden.

Was ist bei dir ein Schnapsglas, 2cl, 4cl oder russisch sto gramm(100gramm) ?

Ich schätze mal 5cl

 

[sanukk]

Viele von uns besitzen ja keine KV.

Deshalb ist es essentiell gesund zu bleiben. Auch geistig.

Hier möchte ich ein Brainstorming anregen.
Fange mal an:
Entsage dem Alkohol.
Meistere das Leben mit Gelassenheit.
Schwöre Veganer Kost ab und meide frittierte Taranteln.
Die Liste darf fortgesetzt werden.

Werde nicht krank!!! Dann bleibst Du gesund.

 

[DieterK]

....in dem ich mich an langweiligen und nichtssagenden Beiträgen wie diesem hier beteilige. Schon Freitag?

Es macht schon Sinn, sich (unabhängig von der KV) eine Gesundheitsstrategie zu überlegen und durchzuführen.

 

[DieterK]

Viele von uns besitzen ja keine KV.

Egal ob KV oder nicht: Eine Gesundheitsstrategie macht Sinn.
Ich empfehle jedem Krafttraining, Muskulatur ist extrem wichtig und merkt man immer.
Eine gute Muskulatur verbrennt Fett, macht fit, schützt vor Krankheiten und macht einfach das tägliche Leben erheblich einfacher.

Das Dumme an der Muskulatur ist, dass diese sich genau den Anforderungen anpasst.
Wenn man also nichts macht, dann hat man exakt die dafür benötigte Muskelmenge.
Wenn man nur ein bisschen mehr Leistung benötigt, ist diese schlichtweg nicht da.
Hat man aber mehr Muskeln, können diese die täglichen Arbeiten erheblich einfacher erledigen.

Dinge wie Rückenschmerzen, Probleme beim Schuhbinden, Beweglichkeitseinschränkungen usw. sind sehr einfach vermeidbar.

Ich empfehle hier übrigens kein Fitnessstudio, sondern schlichtweg Training mit dem eigneen Körpergewicht.
Das ist härter und effizienter als jedes Sportstudio, denn die Muskeln werden hier in Kombination traniniert.

Warum bspw. Bankdrücken, wenn ich Liegestütze machen kann?
Liegestütze sind effizienter, weil diese auch den Rücken mittrainieren und nicht nur isoliert Trizeps, Brust und ein bisschen Schulter.

Auch kostet das kein Geld. Wer keine KV hat, hat auch wohl nicht das Geld für ein Sportstudio.
Tranieren mit dem eigenen Körpergewicht kostet nichts.

Siehe auch:

 

[DieterK]

Nein natürlich nicht liebster Spencer. Aber es ist nie zu Spät. Wie Du als guter Christ weist, wird die Erlösung jedem Patienten guten Willens zu teil. Beginnen wir heute!

Das ist der Punkt.
Es ist nie zu spät, zu beginnen. Training wirkt sofort.

 

[RAR]

Egal ob KV oder nicht: Eine Gesundheitsstrategie macht Sinn.
Ich empfehle jedem Krafttraining, Muskulatur ist extrem wichtig und merkt man immer.
Eine gute Muskulatur verbrennt Fett, macht fit, schützt vor Krankheiten und macht einfach das tägliche Leben erheblich einfacher.

Das Dumme an der Muskulatur ist, dass diese sich genau den Anforderungen anpasst.
Wenn man also nichts macht, dann hat man exakt die dafür benötigte Muskelmenge.
Wenn man nur ein bisschen mehr Leistung benötigt, ist diese schlichtweg nicht da.
Hat man aber mehr Muskeln, können diese die täglichen Arbeiten erheblich einfacher erledigen.

Dinge wie Rückenschmerzen, Probleme beim Schuhbinden, Beweglichkeitseinschränkungen usw. sind sehr einfach vermeidbar.

Ich empfehle hier übrigens kein Fitnessstudio, sondern schlichtweg Training mit dem eigneen Körpergewicht.
Das ist härter und effizienter als jedes Sportstudio, denn die Muskeln werden hier in Kombination traniniert.

Warum bspw. Bankdrücken, wenn ich Liegestütze machen kann?
Liegestütze sind effizienter, weil diese auch den Rücken mittrainieren und nicht nur isoliert Trizeps, Brust und ein bisschen Schulter.

Auch kostet das kein Geld. Wer keine KV hat, hat auch wohl nicht das Geld für ein Sportstudio.
Tranieren mit dem eigenen Körpergewicht kostet nichts.

Siehe auch:

Gebe ihnen vollkommen recht die meisten haben einen ausgeprägten bierbauchmuskel und sind auch noch stolz darauf. Aber wichtig eine kv muss her wegen der Leber....

 

[DieterK]

Eine Krankenversicherung ist ein MUSS !
Gruß
NL

Natürlich.
Aber es gibt halt leider Menschen, die das nicht haben.
Da kannst Du 1000x schreiben, dass es ein Muss ist. Es ist, wie es ist.