Veganer

[Spencer]

Ich esse an ca. 320 Tagen des Jahres nach 18.00 Uhr absolut nichts mehr - und dies seit nunmehr über 20 Jahren.
Zum Frühstück ( seit ich "Rentier" bin - gegen 09.00 Uhr ) hau ich rein wie ein Drescher u.a. eine Riesenschale mit Müsli, Trockenobst und jede Menge Nüssen.

 

[benni]

ebenso, seit Anfang meiner WG-Zeit in den Spätteenyjahren zum Frühstück nur Müsli. In Thailand seit 31 Jahren dann Müsli mit frischen tropischen Früchten, wobei Papaya immer dabei ist. Ab und zu stattdessen eine Chock.

Leute, die sich Bohnen und Speck etc mit Toastbrotbrot in der Früh reinhauen, sind mir unverständlich. Das liegt im Magen wie Steine. Dann als Gabelfrühstück eine Leberkässemmel, zu Mittag Schweinsbraten ........ Zigarretten, Alk, kein Sport.... die Rechnung dann mit 60 präsentiert wird, spätestens

 

[Charin]

Uiii....sehr wenige Menschen schaffen das..und konnten es..werde euch beim Papst empfehlen..ihr werdet Heiliggesprochen...versprochen..

 

[benni]

schaffen was? Grosses Müsli+frische Früchte mit Joghurt und ein wenig Milch zum Frühstück plus ein halber Liter Kamillentee schmeckt total lecker und macht satt ohne irgendwie im Magen zu liegen bis 13:00-14:00h. Dann gibts eh Reis+Seafood oder Curry

 

[Charin]

naa Benni...werde dich nicht mehr knuddeln...aber jaa..Müsli nach Dr. Bircher..Das fehlt mir hier in Thailand..werde mich darum kümmern..erinnert mich an meine Kindheit..Früchte und Yoghurt giebt es hier genug....obwohl bei Yoghurt man doch leider das Kleingedruckte etwas mehr im Augenschein nehmen sollte...

 

[Hermann2]

Bei mir gibt´s seit Jahrzehnten zum Frühstück 2 Marmeladebrote + gesunden Kaffee!
Wegen beidseitiger Knie- und Hüftproblemen mußte ich sportliche Betätigungen fast ganz einschränken und merkte sofort Gewichtszunahme.
Deshalb habe ich innerhalb von 6 Monaten Mittagessen ganz gestrichen (null Probleme jetzt damit, evtl. bischen Obst) und trotz rel. schmalem 17 Uhr-Abendessen (nicht immer) nehme ich trotzdem nix ab (172 cm, 72 kg, 71 Jhr.)

 

[benni]

Mit Joghurt und Müsli macht man halt Kompromisse in Thailand, die Null stören. Während früher in jungen Jahren, in denen man eigentlich eh immer topfit war, in den WGs die Körner über Nacht behandelt wurden, kauft man hier halt Fertigmüslis bei Tops oder im Tesco. Müsli gibts überall, gibts sogar im 7 bei mir um die Ecke....Ausserdem sind mindestens so viele frische Früchte drauf.....

 

[Charin]

Ehh....In der Schweiz kriegte ich immer dieses Amaranthgemisch aus Flocken und sonstigem Getreide......habs morgens wenn ich ins Bureau kam in Yoghurt eingeweicht und mit geschnetzelten Früchten vermischt und dann zu Mittag, gegessen..
und jetzt kommts..meine Friseuse..hatte sich immer gewundert warum meine Haare so schnell gewachsen sind..naja mehr wurden sie aber auch nicht...

 

[King]

und sie werden immer dicker und hässlicher

ich bin nicht schlank, schwimme beinahe täglich und leben wegen gesundheitlichen Problemen seit kurzem vegan.
Mir ist es egal, welche Nahrung jeder zu sich nimmt, ob er raucht oder Drogen braucht.
Ich lebe mein Leben nun so wie es für mich gut ist und lass es andere auch so tun wie es ihnen beliebt.
Dies nur um vorab ein einigermassen klares Niveau zu schaffen.

Nachfolgendes beziehe ich auf das Gebiet, in dem ich mich meistens aufhalte.
Die männliche Isaan Generation in meinem Alter, die sich hauptsächlich pflanzlich ernährte, ist im Durchschnitt schlank und kräftig.
Die Generation danach nimmt seit etwa 15 Jahren ein wenig zu, aber leider immer ein bisschen mehr.
Und wenn ich heute auch noch die zumindest 30% übergewichtigen Schüler der Unterklasse sehe mache ich mir schon Gedanken.
Als übergewichtig nehme ich ein erhöhtes Durchschnittsgewicht gegenüber vor etwa 20 Jahren an.

Vor 16 Jahren eröffnete ein 7/11 und kurz darauf ein Tesco sein Geschäft im Nachbarsdorf.
Seit einigen Jahren hat der Verkehr hier zugenommen und viele fahren am Wochenende ins BigC und stehen Schlange bei MacDoublefat oder wie sie heissen.
Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Übergewicht ist ersichtlich.
Nachdem ich einige Informationen betreffend Ernährung und Gesundheit einholte, unter anderem von Dr. Colin Campell sowie Herzspezialist Caldwell Esselstyn, habe ich mich entschieden meine Ernährung den Umständen entsprechend anzupassen.

 

[Micha L]

Noch einer, der vegan mit ungesunder, übermäßiger Ernährung vergleicht, statt mit ausgewogener Ernährung, einschließlich maßvollem Fleischanteil.

Scheinbar muß man das Schlimmste heranziehen, um einen Vorteil bei Vegan darstellen zu können.

Stattdessen sollte man vegan mit dem Allesessen in Zeiten vergleichen, die nicht fett waren.
Ohne daß gehungert wurde, waren unsere Vorfahren und auch wir früher schlank und hatten kaum die heutigen Zivilisationskrankheiten.
"Der Dicke" in der Schulklasse von bis zu 30 Schülern mußte nicht namentlich genannt werden, weil es generell nur einen gab, wenn überhaupt.

Ergo muß Niemand Veganer werden, um schlank und gesund zu bleiben. Er muß nur maßvoll sein und sich ausreichend bewegen

 

[Spencer]

Bei mir gibt´s seit Jahrzehnten zum Frühstück 2 Marmeladebrote + gesunden Kaffee!
Wegen beidseitiger Knie- und Hüftproblemen mußte ich sportliche Betätigungen fast ganz einschränken und merkte sofort Gewichtszunahme.
Deshalb habe ich innerhalb von 6 Monaten Mittagessen ganz gestrichen (null Probleme jetzt damit, evtl. bischen Obst) und trotz rel. schmalem 17 Uhr-Abendessen (nicht immer) nehme ich trotzdem nix ab (172 cm, 72 kg, 71 Jhr.)

Das ist leider auch mein "Laster" - ohne Kaffee komme ich nur schleppend durch den Tag.
3 - 4 mittelgroße Tassen genehmige ich mir (zu viel - ich weiß, ich weiß...............).

172 cm / 72 kg ist doch in Ordnung ?

 

[Spencer]

Noch einer, der vegan mit ungesunder, übermäßiger Ernährung vergleicht, statt mit ausgewogener Ernährung, einschließlich maßvollem Fleischanteil.

Scheinbar muß man das Schlimmste heranziehen, um einen Vorteil bei Vegan darstellen zu können.



Ergo muß Niemand Veganer werden, um schlank und gesund zu bleiben. Er muß nur maßvoll sein und sich ausreichend bewegen

So sehe ich es auch.

Ich habe für mich festgestellt, dass mir diese 16 / 8-Regel gut bekommt und ich mich damit pudelwohl fühle.

Nur sehr wenig Fleisch zu essen, empfiehlt schon der gesunde Menschenverstand - ganz darauf zu verzichten kommt für mich jedoch nicht in Frage.

Am Samstag war ich in Gießen, dort wird häufig eine doppelte Rindscurry fällig -
das muss dann einfach sein ......(aber VOR 18.00 Uhr ! )

Liegt abends ein gemeinsames Essen an, oder eine Feier - lasse ich das nächste Frühstück ausfallen - ganz einfach.

 

[Hermann2]

Das ist leider auch mein "Laster" - ohne Kaffee komme ich nur schleppend durch den Tag.
3 - 4 mittelgroße Tassen genehmige ich mir (zu viel - ich weiß, ich weiß...............).
dn
172 cm / 72 kg ist doch in Ordnung ?

Im Prinzip ja!
Aber vor etwa 10 Jahren bei 70 kg waren ca. 10 Kilo davon adonismaßig auf Armen und Beinen und weniger um die Taille rum verteilt!

Ich brauch mir nur meine Steckerlbeine und -arme sowie die Gürtellöcher anzuschauen und weiß Bescheid wo diese verlorene Muskelmasse jetzt als Fettmasse ist!

Kein einziger Klimmzug ist noch zu schaffen.

 

[King]

Noch einer, der vegan mit ungesunder, übermäßiger Ernährung vergleicht, statt mit ausgewogener Ernährung, einschließlich maßvollem Fleischanteil.

Warum du dich mit solcherlei Unwahrheiten profilieren möchtest bleibt mir ein Rätsel.
Habe ich dich irgendwo beleidigt oder etwas geschrieben dass dich zu solchen Äusserungen angeregt hat?

Ergo muß Niemand Veganer werden, um schlank und gesund zu bleiben. Er muß nur maßvoll sein und sich ausreichend bewegen

Da hingegen gebe ich dir recht.
Sobald du aber zum Beispiel Prostatakrebs hast, stimmt deine Betrachtungsweise nicht mehr.
Langjährig vegan lebende Personen haben sehr selten Prostata- Dickdarm- oder Brustkrebs.

 

[Clemens]

Eigentlich hätte ich Handy oder Tablet nehmen sollen und ein Foto machen sollen. Die gerade verspeisten Fleischpflanzerl sind richtig klasse geworden. Da denkt man sich schon beinahe, was für eine arme Wurst ein Veganer ist, wenn ihm sowas entgeht

 

[Spencer]

Im Prinzip ja!
Aber vor etwa 10 Jahren bei 70 kg waren ca. 10 Kilo davon adonismaßig auf Armen und Beinen und weniger um die Taille rum verteilt!

Ich brauch mir nur meine Steckerlbeine und -arme sowie die Gürtellöcher anzuschauen und weiß Bescheid wo diese verlorene Muskelmasse jetzt als Fettmasse ist!

Kein einziger Klimmzug ist noch zu schaffen.

Ab ca. August 19 bin ich permanent in Thailand ansässig und biete Dir ein intensives Muskelaufbautraining an -
völlig kostenlos, mit persönlichem "coaching", sowie freier (gerne auch veganer) Kost und Logis.

Modernstes Trainings-Equipment wird ebenfalls kostenfrei zur Verfügung gestellt :

 

[Spencer]

Eigentlich hätte ich Handy oder Tablet nehmen sollen und ein Foto machen sollen. Die gerade verspeisten Fleischpflanzerl sind richtig klasse geworden. Da denkt man sich schon beinahe, was für eine arme Wurst ein Veganer ist, wenn ihm sowas entgeht

Der Veganer als arme Wurst ...................

Deine "Wortspiele" finde ich Klasse !


Als Wurst im weitesten Sinn,
endet übrigens letztlich alles, was man zu sich nimmt und auch einerlei ob man Veganer, Vegetarier oder Kannibale auf sein Visitenkärtchen drucken lässt. Lediglich die Oktoberfest-Besucher, verlieren ab dem dritten Tag im Festzelt etwas an Haltung und Stabilität.

 

[Hermann2]

Ab ca. August 19 bin ich permanent in Thailand ansässig und biete Dir ein intensives Muskelaufbautraining an -
völlig kostenlos, mit persönlichem "coaching", sowie freier (gerne auch veganer) Kost und Logis.

Modernstes Trainings-Equipment wird ebenfalls kostenfrei zur Verfügung gestellt :

Danke, danke, danke!

Aber mit meinen morschen Gelenken wäre ich keine Hilfe für dich - außer du suchst einen Aufpasser und Sklaventreiber der die Arbeiten vom Liegestuhl aus koordiniert!

Da wäre ich bestens für geeignet!

 

[Clemens]

3 Tage im Festzelt. Was das allein kostet. Was man da für den Gegenwert im Laden zum selbst kochen alles kriegt. Selbst dann, wenn einer NICHT preisbewusst einkauft. Und wenn einer auf Preise und Sonderangebote schaut wie ich, dann noch viel mehr.

Ich hab jetzt noch Fischstäbchen (also auch nix veggie, die ich nicht geschafft habe, sie rechtzeitig wieder einzufrieren. Also muß ich sie morgen verbrauchen. Angedacht ist keine gewöhnliche Zubereitung, wie man Fischstäbchen eben macht, sondern ich zerteile sie und mache ein Fischcurry draus! !

 

[tuxluchs]

Veganer sind doch Lügner, beuten sie doch auch Lebewesen aus um zu überleben.