Muay Thai oder Boxen als Fitness Training in Phuket > 45 Jahre

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Khunchinese

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Wer möchte gerne Muay Thai oder Boxen als Fitness Training mitmachen.
Es handelt sich um Privatstunden in einer angesehenen Muay Thai Schule in Phuket.
Das Training ist für die älteren Semester angepasst. Ich selber mache das Training schon etwa seit eineinhalb Jahren 3-4 mal die Woche in den Abendstunden(ca. 18:30). Dann ist es mit den Temperaturen auch angenehmer. Also raus aus dem Sofa und mitmachen.
Hier geht es nicht um die Vorbereitung für Kämpfe im Ring sondern um die Förderung der allgemeinen Fitness(Schattenboxen).
 
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