Enspannungstechniken/methoden !!!

[Rawaii]

Mit diesem thread moechte ich mal von euch erfahren wie ihr euren stress bewaeltigt.
Wie ihr eure aggressionen und frust abbaut...

Ich moechte das in diesem thread der eine oder andere erzaehlt was fuer gute und schoene sachen man machen kann um sich ausserhalb dieses forums zu betaetigen.

Damit die agressionen, stress und frustrationen nicht hier im Nittaya abgebaut werden sondern der eine oder andere lernt und sich ideen holt wie man sanook maak haben kann...
Auch in germany....
Und nicht immer auf den naechsten urlaub in LOS warten muss....

Auf auf kameraden, postet mal schoen.....

Ich werde spaeter auch schreiben was ich alles so mache um sanook zu haben, denn frust und agression kenne ich weniger, dafuer aber ne menge stress...

 

[Olli]

Rawaii

aggressionen und frust abbaut

gute und schoene sachen man machen kann

Um Agressionen abzubauen :???:

ne ne eher so

oder so

 

[Peter-Horst]

@Rawaii,

Radfahren find ich ne gute Sache ... so nach ner 1,5 Stunden fällt es langsam von einem ab ... und man ich froh wieder zuhause zu sein.

Gruß Peter

 

[PETSCH]

ab und an mal ne Sitzungspause,
ein Gläschen Eierlikör

 

[pef]

@Peter-Horst,

dass du mir ja alles aufsammelst, was unterwegs von dir abfällt!
Denk an den Umweltschutz :-)

 

[Peter-Horst]

ups Pef,

jetzt hast Du mich entlarft.

Aber das löst sich ja alles sehr schnell auf.

@all,

an kühlen Winterabenden, ein schönes Bad mit Meersalz.

Gruß Peter

 

[E.Phinarak]

ich hatte bisher keinen Grund mich im Nittaya (aus welchem Anlass auch immer) abzureagieren oder hier meinen Stress/Frust loszuwerden.

Komme ich mal in Stress, oder leide an Frustation:
Kopfhörer auf, gemütlich machen und gute Mukke hören.

 

[Mandybär]

Hallo Freunde,

für mich ist ein entspannendes Wochenende auf meiner Almhütte immer noch die beste Medizin.

Kein Strom, Petroleumlicht, Holzbefeuerung, Indische Toilette (jenseits des Ganges).
Dazu ein guter Braten im Ofen, eine (oder zwdrei)gute Flasche Rotwein mit einigen guten und unterhaltsamen Freunden aufgemacht, und dann ein Spaziergang im Schnee bei klirrender Kälte und einer schönen Vollmondnacht zum Nachbarn auf einen guten Glühwein (ca. 6 km )

Danach zurück aufs Hüttchen und unter einem ca. 40 cm hohen Stapel Decken mit meiner Holden etwas gekuschelt.

Perfekt
(wenns aufgeht )


Grüße aus Salzburg
Mandybär