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Warum ist es in TH so schwer, sich kalorienarm zu ernähren ?

Erstellt von lucky2103, 11.04.2013, 18:14 Uhr · 70 Antworten · 4.542 Aufrufe

  1. #1
    Avatar von lucky2103

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    Warum ist es in TH so schwer, sich kalorienarm zu ernähren ?

    Ich habe seit meiner Rückkehr nach D sage und schreib 18 Kilo abgenommen..
    das hat vor allem mit der Erhältlichkeit von kalorienarmen Lebensmitteln und der Kontrollierbarkeit der eingenommenen Kalorien zu tun.

    In TH ist so etwas überhaupt nicht vorhanden.
    Ich gehe in 2013 in einen 7-11 und finde fast nichts, was irgendwie hilft, die Figur zu erhalten.
    Die "Sai Grog- Ecke" (Wursttheke) kann man vergessen. Die diversen Chips- Snbacks auch. Bei den Getränken gibt's keine "Coke light" oder "Papsi Max". Die Farmhouse- Abteilung besteht aus Weißbrot, was dick macht.

    Ziemlich schwer, sein Gewicht zu halten, oder ?

  2.  
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  3. #2
    Avatar von Khun_Mii

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    Die Fast Food Ecken sind in jedem Land schlecht für die Figur.

    Hättest vielleicht lieber auf den Markt gehen und nach Gemüse suchen sollen.

  4. #3
    Avatar von lucky2103

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    Dachte ich mir auch, aber selber kochen ist als Mann in Th nicht so die Norm

  5. #4
    Avatar von Micha

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    Zitat Zitat von lucky2103 Beitrag anzeigen
    Die diversen Chips- Snbacks auch. Bei den Getränken gibt's keine "Coke light" oder "Papsi Max". Die Farmhouse- Abteilung besteht aus Weißbrot, was dick macht.
    Kommt vermutlich auf die Gegend an. In Surin gibts Coke zero und Pepsi Max in jedem 7/11, im Makro und im BigC.

  6. #5
    Avatar von traveler1000

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    Komisch...bei mir is immer andersrum..4 Monate Thailand = -6 kg...
    Aber: what the f.. is 7/11 ??? ))

  7. #6
    Avatar von Khun_Mii

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    Dachte ich mir auch, aber selber kochen ist als Mann in Th nicht so die Norm
    Dann hättest Du es roh essen müssen.

  8. #7
    Avatar von lucky2103

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    Zitat Zitat von Micha Beitrag anzeigen
    Kommt vermutlich auf die Gegend an. In Surin gibts Coke zero und Pepsi Max in jedem 7/11, im Makro und im BigC.
    Ach oke, danke füe den Hinweis. Ich hab da Zeugs hier oben in CEI gesucht - vergebens.

  9. #8
    Avatar von Massi

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    Zitat Zitat von lucky2103 Beitrag anzeigen
    Dachte ich mir auch, aber selber kochen ist als Mann in Th nicht so die Norm
    Man muss sich natürlich anpassen nicht wahr

  10. #9
    Avatar von norberti

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    Es gibt in Thailand viele Gerichte die ohne fleisch sind .Es kommt schon darauf an was man alles so zu sich nimmt und trinkt. So was wie "Du DARFST " gibt es bestimmt nicht also einfach schauen es gibt genug so ein Papaya Salat hilft auch beim abnehmen aber Bier bestimmt nicht.

  11. #10
    Avatar von Khun_Mii

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    Zitat Zitat von Micha Beitrag anzeigen
    Kommt vermutlich auf die Gegend an. In Surin gibts Coke zero und Pepsi Max in jedem 7/11, im Makro und im BigC.
    Getränke mit Zuckeraustauschstoffen enthalten zwar keine oder nur wenig Kalorien. Trotzdem würde ich bei Gewichtsproblemen davon abraten. Eine vereinfachte Erklärung hierfür: Die Aufnahme der süßen Getränke signalisiert dem Körper eine Energiezufuhr, die dann aber nicht kommt. Das Ergebnis ist dann paradoxerweise eine Gewichtszunahme, da die fehlenden Kalorien durch z.B. vermehrte Nahrungsaufnahme kompensiert wird.

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