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Aroy Garden in CM

Erstellt von franky_ch, 29.12.2015, 17:32 Uhr · 20 Antworten · 1.841 Aufrufe

  1. #21
    Avatar von crazygreg44

    Registriert seit
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    habe dieses Jahr in Deutschland bereits zwei leckere Schnitzel gegessen, das ist also schon mal abgehakt. Sowie diverse Male gute Ribeye und Angus-Steaks. Zweimal ein Wagyu-Steak! Abgehakt. Hamburger allerdings schon 12 mal, jeden Monat einmal. In Patty entweder bei Carl's im Central, oder beim Pastrami & Rye in der Thapraya Road.

    Ja ich esse ab und an ein Hühnchen - wir kaufen ein ganzes Grillhühnchen, daraus ein leckeres Pat Krapao Gai, die Reste koche ich aus und verwende die Brühe die darauffolgenden Tage als Suppengrundlage.

    Ich verzichte weitestgehend auf Nudeln und Brot (Kalorien! Kohlenhydrate! Gluten!) Es dürfen gerne 3-4 Eier pro Woche sein, dafür viel Grünzeug (Pak Chi) und Obst ( Mamuang, Appen, Som O, Kanun, Sapparot). Morgens oft eine Khao Tom mit Reis, Ei und Gemüsebeilage.

    Habe in 2,5 Monaten in Thailand bereits 12 Kilo abgenommen und es geht weiter runter. Mit dem Essen habe ich absolut kein Problem. Muss mich halt ordentlich mehr bewegen.

  2.  
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